Как избавиться от грыж и протрузий

Грыжи и протрузии. Как убрать боли без операции.

Грыжи и протрузии межпозвночных дисков распространённая проблема многих спортсменов. Однако грыжу можно получить и не тренируясь вовсе. Поднял тяжёлый пакет, щёлк и грыжа.

Грыжи возникают вследствие отсутствия питания для позвоночных дисков. Дело в том, что в этой области нету кровеносных сосудов. Единственная возможность получить питание дискам это впитывать как губка питательные вещества из рядом расположенных мышц спины.

В данном случае выполняя упражнения на спину вы питаете ваши позвоночные диски. Крепкая спина позволяет держать осанку. Позвоночные диски под надёжной защитой глубоких мышц спины.

Люди получают грыжи из-за слабой спины в целом, их позвоночник не стабилен при поднятии даже не тяжёлых предметов. Тренированные же люди часто получают травмы спины из-за чрезмерных нагрузок.

Чтобы не допустить возникновения грыж необходимо прорабатывать мышцы спины, создать сильный мышечный корсет. Тренирующимся же людям необходимо постепенно подходить к тяжёлым весам и соблюдать технику выполнения упражнений.

Но что делать, если уже травма случилась?

Первое что необходимо сделать это дать отдых телу несколько дней. Не тренироваться, лежать, отдыхать и восстанавливаться. Если боли сильные, снять воспаление поможет такое средство как Диклофенак.

Далее по возможности сделайте МРТ, чтобы выявить грыжа у вас или протрузия, в каком отделе позвоночника.

Если МРТ показал, что у вас грыжа. Увы вылечить это нельзя. Но вы можете уменьшить грыжу и сделать так, чтобы она вас не беспокоила совсем. То есть наличие грыжи совсем не означает, что вы не сможете заниматься железом. Наоборот, это сигнал, что тело необходимо укрепить.

Многие спортсмены получают эту досадную травму в самом начале карьеры и живут с этим всю жизнь. Некоторые даже не знают, что у них есть грыжа, пока не сделают МРТ.

Вообщем грустить не стоит! Главное пойми, что после реабилитации ты снова можешь полноценно тренироваться!

Для того, чтобы снять боль и восстановить положение межпозвоночного диска выполни эти 3 упражнения.

1. Декомпрессия позвоночника

Нужно повиснуть на турнике так, чтобы позвоночник растянулся, ногами касаемся пола (это важно!), руки вытянуты. Вы должны просто висеть, никакой нагрузки на спину и бёдра. Это снимет напряжение на межпозвоночные диски. Вам станет ощутимо легче. Почувствовали легче, выполняем следующее упражнение.

Прислоняемся к стене. Положение корпуса от боли, то есть если болит правая сторона, прислоняемся левой стороной. И выполняем движение тазом к стене, положение стоп при этом неизменно.

3. Возвращаем диск на место.

Ложимся на пол, так чтобы таз и ноги жёстко лежали на полу. Упираемся ладонями в пол и выгибаем позвоночник. Не переусердствуй, поднимай до такого уровня, чтобы не было сильной боли. Подбери положение и удерживай корпус 15-20 секунд.

Регулярно выполняй эти упражнения. Как только боль полностью утихнет можно начинать выполнять упражнения на спину. Укреплять поясницу и грудной отдел спины.

Конечно в идеале обойти стороной грыжи и протрузии. Для профилактики грыж необходимо выполнять специальные упражнения на спину. Если эта статья наберёт 100 лайков я напишу материал об этих полезных упражнениях.

Интересно почитать на эту тему

Источник статьи: http://zen.yandex.ru/media/filinfit69/gryji-i-protruzii-kak-ubrat-boli-bez-operacii-5e44342f47cdf92c08fe9158

Можно ли вылечить грыжу позвоночника без операции?

Грыжа между позвонками является распространенным заболеванием большинства современных людей. Ее формирование происходит из-за малоподвижного образа жизни, сидячей работы, употребления некачественных продуктов. Лечение грыжи позвоночника без операции возможно. Но для этого врачи полностью обследуют больного, только потом уже решаю, нужно лечить патологию посредством терапии или же хирургического вмешательства не избежать.

Симптоматика болезни

Клиническая картина патологического состояния в большинстве зависит от места возникновения грыжевого образования. При симптомах в виде болей в шее, иррадиирующих в верхние конечности, можно заподозрить поражение шейного отдела позвоночника. Здесь картину дополняет онемение рук, нарушение их двигательной функции. Осложнением такого виды заболевания может стать паралич всех конечностей, но случается подобное редко, при сильных травмах.

При появлении образований между позвонками в грудном отделе человека мучает боль в грудине ноющего или тянущего характера, а еще дискомфортные ощущения в плечах, онемение верхних конечностей. В запущенных случаях наблюдается тахикардия, недержание урины, кала, остановка сердца и паралич рук, ног.

Когда немеют ноги, болит поясница и появляются проблемы с выведением мочи, фекалий, диагностируют грыжу пояснично-крестцового отдела.

Каждый вид образований по-своему опасен для жизни и двигательной функции человеческого организма. Поэтому медлить с лечением не стоит. В противном случае можно оказаться на хирургическом столе. И здесь не всегда могут дать гарантию, что операция пройдет успешно.

Терапевтические методы избавления от болезни

Существует два медицинских способа устранения заболевания спины: хирургическое вмешательство и безоперационное лечение грыжи позвоночника. Подбирают нужный метод исходя из локализации, размеров образований, развития осложнений.

  • прием медикаментов обезболивающего и противовирусного характера;
  • массаж, ЛФК, вытяжка позвоночника, что нередко позволяет успешно вылечить грыжу;
  • блокады с новокаином и корсет;
  • электрофорез, фонофорез – процедуры, устраняющие боль при лечении патологии позвонкового диска без операции, улучшающие кровоток на пораженном участке;
  • магнитотерапия;
  • ДМВ-терапия.

Все методики дают хороший результат при своевременном обращении за помощью и лечении у опытного врача.

Фармакологическая терапия

Безоперационное лечение межпозвоночной грыжи проводят с применением медикаментозных препаратов. При воспалительных процессах, сопровождающихся умеренным дискомфортом, назначают обезболивающие и нестероидные противовоспалительные лекарства. Если же боль нестерпима, рекомендуют принять опиоидные анальгетики или препараты от невралгии.

Когда беспокоят спазмы, дают мышечные релаксанты. А также нередко назначаются уколы с кортизоном. Инъекции понижают болезненные ощущения, снимают воспаление. Дополнительно прописывают прием кортикостероидов.

Все медикаменты пьются только после обсуждения подобного лечения с доктором.

Терапия с применением аппаратов

Вылечить грыжу позвоночника без операции помогут физиотерапевтические методики. Их подбирает индивидуально для каждого пациента лечащий врач. Самостоятельно, без направления, посещать подобные процедуры запрещено. Ведь существует ряд противопоказаний.

Процедуры устраняют отечность, спазмы мышц, боль, налаживают метаболические процессы и кровообращение. Результатом становится быстрое заживление тканей, нормальное функционирование всех систем и органов человеческого организма.

Блокада

Новокаиновые блокады способны действовать до трех недель. Весь лечебный курс включает в себя не более 4 манипуляций с применением кортикостероидных препаратов. Но важно помнить, что подобная процедура позволяет убрать боль от грыжи межпозвоночного диска. Причину возникновения дискомфорта она не лечит.

Лечебные физические упражнения

Лечение межпозвоночной грыжи без операции посредством таблеток, физиотерапевтических и других методик необходимо закреплять лечебной гимнастикой. Упражнения противопоказаны при онкологических, воспалительных заболеваниях, инфекциях, проблемах с кровообращением в мозге. Запрещено заниматься ЛФК при острой эмболии и тромбозах, наличии постоянных кровоизлияний и нарушений функционирования сердечной мышцы, ее сосудов.

Простые физические занятия, проводимые регулярно, укрепят мышечный корсет, предотвратят болезненные ощущения, принесут эффект при растяжке спины.

Вытяжение позвоночника

Как избавиться от межпозвонковой грыжи без операции? Многие врачи рекомендуют растяжение. Проводится процедура в условиях медицинского учреждения опытным доктором, имеющим соответствующую квалификацию. Для манипуляции необходимо специальное оборудование. Вытяжение позвоночника позволяет выпавшему ядру вернуться на своем место, освободить защемленные нервные волокна.

Нельзя заниматься самолечением и проводить растяжение дома. Это приводит к тяжелым осложнениям: паралич, перелом позвонка и другие.

Многие люди, которые лечатся от спинных заболеваний такого рода, посещают курсы йоги. Подбираются они индивидуально для каждого больного, учитывая стадию развития патологии и прочие особенности. Методика позволяет предотвратить рецидивы, устранить проявление признаков болезни, ускорить устранение грыжи позвоночника.

В домашних условиях выполнять упражнения можно, но лишь после того, как пациент наберется опыта на занятиях с профессионалом.

Мануальная терапия

Массаж является одним из самых популярных вспомогательных методик, устраняющих грыжу без операции. Отличительной чертой процедуры при патологии является более глубокое воздействие на мышцы спины. Посредством мануальной терапии можно вылечить больной позвоночник, поставить на место позвонки, восстановить естественные процессы. Манипуляция имеет ряд противопоказаний. Лечение разрешается проходить только после консультации и обследования у лечащего доктора.

Избавление от заболевания с помощью массажа должен проводить только опытный специалист. В противном случае, при неправильных движениях, нажатиях, развиваются осложнения, другие болезни спины или паралич тела.

Видео

Видео — лечение грыжи позвоночника

Иглоукалывание

Можно ли вылечить грыжевое образование в позвоночнике с помощью иголок? Подобная методика все чаще используется при устранении патологического состояния. Ведь основным участком повреждения являются нервные волокна позвонков из-за повышенного тонуса мышц, их сдавливающих. Иглоукалывание расслабляет мускулатуру, снимает напряжение и восстанавливает метаболизм.

Народные средства в борьбе с грыжей

Перед тем, как лечить позвоночную грыжу в домашних условиях, необходимо проконсультироваться с врачом, пройти обследование и выяснить, какие есть противопоказания. Важно помнить, что это симптоматическая терапия, направленная на устранение признаков болезни и улучшение состояния всего организма.

Рассмотрим несколько народных рецептов, которые помогали избавляться людям от образований долгое время:

  1. Каменная костянка. Большую ложку ингредиента помещают в стакан, заливают только что вскипевшей водой. Оставляют на 4 часа.
  2. Кора осины. Средство готовится так же, как и вышеуказанное.
  3. Папайя. Ее растирают до порошкообразного состояния.

Дозировки приёма любого народного или медикаментозного средства должен назначать Ваш лечащий врач.

Подобный метод лечения грыжи позвоночника с применением растительных компонентов устраняет боль, воспаления, убирает напряжение и тонизирует.

Терапия глиной

Устранение грыжи позвоночника посредством глины различного цвета – популярный способ избавиться от патологии спины. Методика позволяет улучшить общее состояние пациента, уменьшить болевые проявления, замедлить прогрессирование болезни.

Красная глина в форме комочка прикладывается к больному месту на определенное время. Голубую массу применяют в виде компрессов, делают растирания и принимают внутрь. Она ценна возможностью насыщать организм человека полезными микроэлементами, минералами. Нередко подобные процедуры соединяют с лечебной гимнастикой.

Ингредиент для такой терапии собирают в экологически чистых местах, без примеси песка. Хранится глина долго, но ее регулярно нужно выносить на свет. Также ей нельзя пересыхать, поэтому нужно периодически сбрызгивать водой.

Перед тем, как лечить грыжу позвоночника глиной, проконсультируйтесь с доктором. Возможны противопоказания.

Скипидарные ванны

При патологическом состоянии спины применяются и такие нехирургические лечебные процедуры, как бальнеотерапия. Она заключается в приеме ванн с эмульсиями скипидара, с чередованием белой и желтой жидкости. Белый скипидар при межпозвоночной грыже усиливает кровоснабжение костной, мышечной и хрящевой ткани, что приводит к ускорению регенеративных и метаболических процессов в поврежденном месте.

Желтая эмульсия прогревает пораженный участок столба позвоночника, что позволяет избавиться от защемления нервных окончаний.

Температура воды для первого сеанса должна быть не более 37 градусов. Постепенно поднимают температурные показатели до 38 при белом скипидаре, до 40 градусов при желтой эмульсии. Длительность первой процедуры – 5 минут. Постепенно время увеличивают до четверти часа. После манипуляции нельзя купаться под душем. Достаточно обтереться полотенцем и на два часа лечь в кровать, отдохнуть. Если во время процедуры человек чувствует ухудшение состояния, терапию нужно сразу прекращать.

При патологии спины применяются и другие методики: гирудотерапия, ношение корсета или воротника, криотерапия. Они являются вспомогательными манипуляциями, и помогают больному быстрее восстановиться

Грыжа позвоночника – заболевание, которое полностью не устраняется даже при оперативном вмешательстве. Но чтобы не попасть на хирургический стол, нужно проводить профилактические мероприятия от болезней спины, своевременно обращаться за помощью к медикам при первых же признаках патологического состояния, соблюдать все предписания доктора.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter. Мы обязательно её исправим, а Вам будет + к карме

Источник статьи: http://skeletopora.ru/gryzhi-i-protruzii/lechenie-gryzhi-bez-operatsii

Позвоночник и суставы